院“趣”享睡眠日揭示身心健康的秘密凯发app网站福建农业职业技术学

　　科技助力方面■★▲=◇■，心理健康教育中心联合▽★■•●◆‘爱力师◁★=○’心理自助平台◁◁，推出了=•••=▪‘春日愈眠·七日睡眠革新计划▲◆◁•’●□□=，借助AI算法为师生们生成个性化的睡眠报告和改善方案…▷▪•。参与者反馈中△■=•○◆，超七成的师生表示自己的睡眠质量有了明显提升凯发app官方网站▽•★▽，显示出科技赋能在健康管理中的精准与高效▪▪•●。

　　为了帮助师生们深度放松○▼▪，心理健康教育中心还举办了精油调香活动•-，让参加者感受植物精油的疗愈效果▲●■★。许多参与者在精油的芬芳中找到了放松身心的方法●▽◁▷院“趣”享睡眠日揭示身心健康的秘。

　　艺术方面◁-■★••，相思岭乡村旅游产业学院举办的主题绘画和油画DIY活动■▲▪■，让同学们用色彩表达内心世界△▪▼，缓解心理压力…◆▼▲★。此外▽☆…=▷☆，信息工程学院设置的•★■◇‘早起打卡▲□’和=…★☆‘助眠香包DIY◁◆◇▼◇’等互动环节…△▼，吸引了师生们的留言交流助眠妙招◁…▪•…▲。

　　经济管理学院则举办了▪◆●••‘睡眠眼罩DIY▪●■◁▽’和★▽‘睡前好物分享会★○’▲▲-，通过动手体验和交流分享◁□…=▽▷，帮助同学们掌握科学睡眠的方法☆-。参与其中的吴桂英同学感慨道◆▼■•◇▷，以前她忽视了遮光对睡眠的影响•□△，而亲手制作眼罩后领悟到细节的重要性▪▲□▲。

　　中新网福建新闻3月24日电（林莉）在全球睡眠日即将到来之际凯发app官方网站▪▪…▽，福建农业职业技术学院以◆★★△‘3·21世界睡眠日△■★=★’为主题☆□，创新性地推出为期四天的心理健康教育系列活动■◇。通过多元化的手段▼★◇=▼凯发安全防干烧电煮锅。，如▷=‘科普+体验……=’=◆▪△▷•、=●◁▲‘艺术+科技☆…●▽’和☆◇◇▲△☆‘线上+线下■•◆’=◆•◁■，这场活动不仅为校园带来了睡眠健康的热潮▼▷○◁，还吸引了3000余名师生的积极参与◁★●■凯发商用高效一体机，。

　　此次系列活动不仅为师生提供了科学的睡眠指南▽…=△▽-，也通过丰富多样的教育载体-◁，展示了○◆▼☆☆-‘五育融合•▷’的育人理念◇◇▪◇…▼。学院党委副书记王振亮表示-▽★，未来将继续推进心理健康服务的长期化▪…◇◆=、品牌化□◇□•◆▼密凯发app网站福建农业职业技术学，助力师生的身心健康和高质量发展●…◁◇△。返回搜狐=●□▽☆，查看更多

　　进一步理解良好睡眠对身心健康的重要性凯发app官方网站◆•△。各学院充分发挥自己的专业优势…▪▷△◆，设计了一系列既具挑战性又充满乐趣的体育游戏…○★•，让同学们在欢声笑语中轻松掌握科学睡眠的知识◁◆▷，互联网金融学院结合运动元素…☆●，创新科普方式将睡眠知识融入趣味实践中凯发app官方网站▽▼▷。在此次活动中▽=△△□，